Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 56,55g | Eiw: 97,83g | Kohlh: 161,50g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 林聰明 火雞肉飯, 炒大白菜. Abendessen: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳, 木瓜. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|