Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3964 kcal
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Fett: 170,50g | Eiw: 161,21g | Kohlh: 419,49g.
Frühstück: Kaufland Prinzessbohnen, Zwiebeln, Food For Future Veganes Cordon Bleu. Mittagessen: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, The Wonder Hack, Ananas Stücke im Eigenen Saft, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Junge Erbsen, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, The Wonder Hack, Ananas Stücke im Eigenen Saft, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Junge Erbsen. Abendessen: Elstar, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich , Prozis Peanut Butter Smooth, Soja Crispies, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Bauernvesper. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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