Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 18,00g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 32,12g.
Frühstück: Kroger Eggs (Large), Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Kroger Nacho & Taco Shredded Cheese. Abendessen: Equate Sugar Free Fiber Powder, El Viajero Bio Salud Strawberry. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Zero, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), MiraLAX Miralax, Gerber Veggie Power Pea Carrot Spinach, Taylors Lemon and Ginger Tea. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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