Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 174,56g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Mittagessen: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Melão Amarelo, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Neugebauer Chocolate Preto e Branco. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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