Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 115,66g | Eiw: 190,09g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Bacon, Egg & Cheese on English Muffin, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: 7-Eleven English Muffin with Sausage, Egg & Cheese. Abendessen: Planet Sub 6" Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Herr's Creamy Ranch & Habanero Chips. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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