Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр, Гринагро Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сахалин Рыба Кета Соленая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Abendessen: Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами, Мёд, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Гринагро Кефир 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sovushik's Gewichtsverlauf
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