Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Mote Протеин Кокос, Царь Геркулес, Яйцо, SNT Омега-3. Mittagessen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Увелка Рис Басмати. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Fish Dream Филе Эсколара Слабо Соленное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innast83's Gewichtsverlauf
|