Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lobak Dimasak, Tempe Goreng, Chicken Nugget, Nasi Goreng. Mittagessen: Ikan Asin, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Cilok, Teh Manis, Jas Jus Jasjus Lemon, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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merry mariyati's Gewichtsverlauf
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