Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
115 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 181,08g | Eiw: 139,62g | Kohlh: 34,00g.
Frühstück: Kahvi, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Eila Voi, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Ketoinen Viljaton Leipänen. Mittagessen: Maustekurkut, Pirkka Lihaisa Herkkunakki. Abendessen: Pirkka Ricotta Pastakastike, Pirkka Meetvursti, Pirkka Kinkkusuikale, Viola Yrtti Tuorejuusto, Pofiber Perunakuitu, Emmental Juustoraaste, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Avokado, Milbona Gouda, Saarioinen Kultakalkkuna, Ketoinen Viljaton Leipänen, Pirkka Leipäjuusto Laktoositon, Tee (Haudutettu), Valio Kahvikerma Laktoositon, Kahvi, Foodin Herkkuisa Sokeriton. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hansku_76's Gewichtsverlauf
|