Suguru Geto's sister 💐's Notizen, 18 Nov 23

⋆｡ﾟ☁️︎｡⋆｡ ﾟ☾ ﾟ｡⋆
[1.28 pm] завтрак
⊹ ࣪ ˖ обезжиренный творог ~107кк
₊˚⊹ 2 вареных яйца ~134кк
⊹ ࣪ ˖ сироп mom's cookies ~0кк
[за кадром]
₊˚⊹ шрот расторопши ~5кк
{241кк}
———
Новый сироп, вкусно; сегодня активный день, вес стоит - будет читмилл

---

1459 kcal

Fett: 52,48g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 192,98g.   Frühstück: 4BAKERY Сироп без Сахара, Магнит Творог Нежирный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Картошка Печеная, Моя Цена Какао-Порошок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Abendessen: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Магнит Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. mehr...

2051 kcal

Bewegung: Sitzen - 2 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 53 Minuten, Crosstrainer - 29 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...