Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 153,43g.
Frühstück: Maçã, DIA Pão de Forma Integral Zero, Ovo (Inteiro), Qualy Margarina. Mittagessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Galo Macarrão, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Ao Leite. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns 👏 estamos com você 😘
18 Nov 23 vom Mitglied: Márcia...
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BrendhaPrado's Gewichtsverlauf
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