Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 185,71g.
Frühstück: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Mittagessen: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Kecambah, Sawi Hijau, Lontong, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Nanas, Bengkoang, Mangga Muda, Jambu Air. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jihan G's Gewichtsverlauf
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