Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: Яичный Белок, Геркулес Геркулес Увелка. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Лукоморье Икра Горбуши, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Barilla Макароны. Abendessen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Кета, Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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innast83's Gewichtsverlauf
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