Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 35,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, El Viajero Bio Salud Strawberry. Mittagessen: Kroger Eggs (Large), Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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