Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 宮保雞丁, 炒高麗菜, 炒雞蛋, 7-11 御料小館白飯, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 香蕉. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 樂事美國經典原味洋芋片. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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