Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 104,85g.
Mittagessen: 蔥, 全聯 甜椒(黃皮), 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 娃娃菜, 大成 雞里肌肉. Abendessen: 頂好 黃金泡菜, 地瓜葉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 義美 滷海帶, 西井村 滷水花生, 白飯, Umeal 滷牛腱, 全聯 金錢牛肚切絲binb. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 義美 無加糖厚の豆奶, 馬玉山 客家擂茶, 本味誠現 牛奶餅, 咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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