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1571 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 182,89g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Молоком, Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Каша Овсяная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Сосиска, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Панакота, Круассан, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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