Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3821 kcal
|
Fett: 163,89g | Eiw: 154,11g | Kohlh: 406,32g.
Frühstück: Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Haferdrink, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Belbake Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, The Wonder Hack, Ananas Stücke im Eigenen Saft, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Junge Erbsen. Abendessen: Apfel, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Prozis Peanut Butter Smooth, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Soja Crispies, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|