Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 59,77g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 165,64g.
Frühstück: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Каравай Сочник с Творогом, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Mittagessen: Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|