Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: Alesto Sonnengetrocknete Feigen, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, Senseo Mild, Kerry Cheestrings. Mittagessen: REWE Bio Kokos Natur, Gurke (Geschält), Cocon Lychee Pudding, Kürbis-Lasagne. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Krüger Chai Latte Sweet India, Ostermeier Bratensülze, Sanchon Sambal Oelek, Gurke (Geschält), Schär Meisterbäckers Classic (27g). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Sweet Chili, M&M's M&M's Chocolate, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, Senseo Mild, Schokodatteln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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