Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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256 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 10,80g | Kohlh: 19,32g.
Frühstück: Avocado, Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Ovo Cozido, Marilan Bolacha Cream Cracker. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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