Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 97,85g.
Frühstück: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Herbalife Protein-Getränkemix, Naturjoghurt, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Junge Erbsen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Abendessen: Alpro Hafermilch, Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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