Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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106,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 131,41g | Eiw: 120,84g | Kohlh: 222,06g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Weizenbrötchen, Rührei, Pastirma, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Metro Erdnüsse, Granatapfel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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