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2069 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 228,54g.
Frühstück: Té Verde, Café, Nescafé Café. Mittagessen: Huevo Cocido, Kebab, Aldi Tzatziki. Abendessen: Crownfield Special Flakes Frutos Rojos, Alesto Nueces al Natural, Canela, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Coco. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Pero si no han puesto las calles!!! eso sí que es levantarse con energía. A por todas!!
22 Nov 23 vom Mitglied: Athëlas
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22 Nov 23 vom Mitglied: NIKO1972
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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