|
Tää lukema nyt tuntuu tarjoutuvan useimmin. Pääsisköhän tänä vuonna vielä sellaiseen "normiviikkoon", kun on niin spessu vuodenaika.. Tosin eihän se normi ole kuin itsestä kiinni 😄 Onneksi en ole jouluruokamässäilijä, vaan eihän siitä mihin pääse, että jouluruoka on tuhdimpaa tavaraa..
|
82,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 58,40g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 175,15g.
Frühstück: Soijamaito, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurahiutale, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. Mittagessen: HK Hampurilainen. Abendessen: Herbalife Formula 3, Kokkikartano Kylmäsavuporopasta. Snacks/Sonstiges: Herbalife 24 Rebuild Strength, Herbalife Proteiinipatukka. mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
kuntosali - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|