Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 30,01g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês, Cenouras, Peito de Frango, Melancia, Polenghi Requeijão Cremoso, Oderich Milho Verde. Mittagessen: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Amarelo. Snacks/Sonstiges: Duleit Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 56 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ThaiRibeiro28's Gewichtsverlauf
|