Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 80,85g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 242,32g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teler, Kugi Strawberry Wafer Sticks. Mittagessen: Tomat Merah, Royco Royco Ayam, Garam, SuperIndo Cabe Bubuk, Jamur Enoki, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Sunco Minyak Goreng, Tahu. Abendessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Melon, Khong Guan Saltcheese Combociz. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mem ima's Gewichtsverlauf
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