Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
62,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 111,74g | Eiw: 133,67g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Grow Food Ленивые Вареники с Творогом, Каждый День Вишня в Сиропе, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Vici Лосось Слабосоленый, Салат Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вареное Яйцо. Abendessen: Томатный Соус, Снежана Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Жареная Свиная Отбивная. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.o.f.i.y_y.a's Gewichtsverlauf
|