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5:20 今日は6時からバイト
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540 kcal
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Fett: 11,20g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 59,22g.
Frühstück: 伊藤園 熟トマト. Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), Dan-D Pak, エノキ, わかめ, ぶなしめじ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー クイックオーツ, わかめ. mehr...
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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