Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 53,07g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 191,24g.
Frühstück: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 茶葉蛋, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 滷味, 麻醬麵. Abendessen: 雞胸肉, 炒大白菜, 炒空心菜, 7-11 御料小館白飯, 清炒翠玉瓜. Snacks/Sonstiges: 奶油車輪餅. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|