Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 34,48g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Зеленые Оливки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Мандарины, Царь Геркулес, RED Шоколад Молочный без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Султан Спираль Отрубные , Кофе с Молоком, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Abendessen: Food Master Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Adal Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
|