Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 73,11g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 211,89g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Miel, Hacendado Cuajada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pescanova Merluza sin Piel, Acelga Cocida, Patatas Cocidas. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Tortilla de Huevo, Hacendado Pizza Mediterránea. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombones Caja Roja, Regaliz, Mercadona Natillas Proteicas, Alesto Higos Secos. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|