Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 122,74g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 84,77g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Creatina, Pão Cetogênico, Café. Mittagessen: Pif Paf Filé de Coxa e Sobrecoxa , Hortifruti Abacate, Torresmo, Sadia Linguiça Fininha, Bacon. Abendessen: Peg Pig Torresmo Pururuca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Integral, Hortifruti Melão Amarelo, Bolo Low Carb, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Wandern - 38 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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