Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 130,76g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: Coffee, Tap Water, Great Value Plain Bagel, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Butter (Salted). Mittagessen: No Name Bologna, Vanilla Ice Creams, La Cocina Tortilla Chips. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero, Taco Salad . Snacks/Sonstiges: Cookie, Peanut Butter Cookies , Kawartha Dairy Death By Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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