Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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44,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 18,58g.
Frühstück: ON 高蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 雞蛋（整個）, 全聯 青江菜. Mittagessen: 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 好菇道 美白菇, 高麗菜, 全聯 洋蔥. Abendessen: 好菇道 美白菇, 綠豆芽. Snacks/Sonstiges: 爭鮮 雞肉玉米茶碗蒸. mehr...
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1146 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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vsjxvsju's Gewichtsverlauf
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