anasfa's Notizen, 24 Nov 23

Пока готовила завтрак, быстренько на работу сообразила ленивый яблочный штрудель.
На весь штрудель 317 ккал. БЖУ - 13,85/10,66/40,79.

---

1453 kcal

Fett: 51,44g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 147,73g.   Frühstück: Меридиан Кета Слабосолёная, Hochland Фетакса, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яичный Желток. mehr...