|
Tänä vkl ei ole tiedossa mitään spessua, paitsi sambicia puolitoista tuntia sekä la että su, joten ehkä suunta jatkuu. Eipä haittaisi 😁
|
81,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 41,29g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 152,12g.
Frühstück: Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. Mittagessen: Fazer Salmiakkilakritsi, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kariniemen Soul Survivor Boneless. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Feelia Pinaattikeitto. Snacks/Sonstiges: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Fazer Salmiakki Mix Tikkari, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Omenat, Herbalife Proteiinipatukka. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
kevyt koiralenkki, 1.63km - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kriskaja's Gewichtsverlauf
|