Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 102,23g.
Frühstück: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Mamão Formosa. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abóbora Moranga Cozida. Abendessen: Sol Gelatina de Limão , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Yoki Milho de Pipoca Premium, Melão, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dozoline's Gewichtsverlauf
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