Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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68 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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989 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 172,41g.
Mittagessen: Mangas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Maçã, Morangos, Morangos, Maçã. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Carolnascimentoo's Gewichtsverlauf
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