Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 160,53g | Kohlh: 263,90g.
Frühstück: Banana, Continente + Proteína Baunilha, Tâmara. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Camarão Cozido. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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