Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: 牧真 牛乳, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 7-11 沙茶豬肉燴飯. Abendessen: 清蒸鱸魚, 炒花菜, 石二鍋 芋香貢丸, 7-11 御料小館白飯. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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