|
вес сдвинулся... ура! я как тот футболист что забил год, бежит по полю широко раскинув руки! полтора недели вес стоял и тут, бац! Бассейн с утра просто залетел как гол в ворота, я счастлива😁
|
71,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 48,53g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин, Простоквашино Сливки 10%, Омский Бекон Ветчина Сочная, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Mittagessen: Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: ЯНТА Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Пармезан Сыр, Мёд, Podravka Куриный Паштет с Овощами, Падун Хлеб Булка Финская. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|