|
7 месяцев срыва. 7 месяцев я позволяла - НЕТ! - бездумно и бесконтрольно пихала в себя еду. Полезную, вредную, сладкую, соленую, по часам, без часов - и это привело к определённому результату : +12 кг. А это значит, нужно начинать заново. Не продолжать идти к идеалу, а возвращать то, что уже добилась. Винить себя не буду - найдутся другие хлесткие языки. Я же снова перестаю есть сахар и да, возвращаюсь к пп-сладостям, потому что мне они помогают!
|
80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|