Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 208,15g.
Frühstück: 牧真 牛乳, 義美 無加糖豆漿, Nature Valley Canadian Maple Syrup. Mittagessen: 土魠魚羹麵. Abendessen: 石二鍋 米血, 鴨肉飯, 福記 當歸鴨湯. Snacks/Sonstiges: 統一 青草茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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