Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 150,70g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: Ратимир Рулет из Кролика, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Pretto Сыр Рикотта. Mittagessen: Ашан Куриное Филе Запеченое с Овощами , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Abendessen: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Biotech USA Изолят, Овсяное Молоко, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Pure Protein Яичный Протеин. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
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