borgesdaiane's Notizen, 27 Nov 23


Diätkalender ansehen, 27 November 2023:
1786 kcal Fett: 47,33g | Eiw: 190,09g | Kohlh: 147,97g.   Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Semente de Abóbora, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Ovo Cozido, Café, Banana Prata. Mittagessen: Mangas, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mangas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Goma de Tapioca, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Regina Creme de Ricota Light. mehr...
2016 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...


Kommentare 
mesa bem postada é tudo.... começou bem o dia... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
27 Nov 23 vom Mitglied: misafrp
Verdade 🫶💪🏻 
27 Nov 23 vom Mitglied: borgesdaiane
😆💪🏻obg 
01 Dez 23 vom Mitglied: borgesdaiane

     
 

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