Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 153,09g.
Frühstück: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Banana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Panco Pão de Ovos, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ellen.consolo's Gewichtsverlauf
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