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1276 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: Milbona Manteiga Light com Sal, Museu do Pão Pão de Trigo, Nespresso Café Expresso, Campofrío Mortadela de Peru. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ponti Glassa Gastronomica, Lovilio Queijo Mozzarella Light, Sumo de Limão, Azeite, Sal, Manjericão, Pimenta Preta, Orégano, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Queijo Mozzarella, Salmão Fumado da Escócia, Espinafre Baby Leaf, Ovo M, Queijo Fresco Quark, Cogumelos Inteiros, Alho Francês Cortado, Nespresso Café Expresso, Farinha para Bolos, Manteiga sem Sal, Açúcar Branco, Ovo L, Coco Ralado, Leite Meio Gordo, Continente Caldo Verde, Quinta de Jugais Chouriço de Carne. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Torta Ovo. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Oliveira 1970's Gewichtsverlauf
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