Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 165,39g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Changua. Mittagessen: Pierna de Pollo, Guacamole, Papa Cocida, Arroz Blanco. Abendessen: Pizza de Queso, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Milhojas. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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