Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
|
45,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 144,56g | Kohlh: 108,53g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта. Mittagessen: Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Горбуша Запеченная, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. Abendessen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тыква, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.mukhina941's Gewichtsverlauf
|